Haut und Darm

Wenn Sie chronische Hautprobleme  haben, denken Sie auch immer an den Darm. Darm und Haut sind unsere Kontaktflächen zur Außenwelt und bestimmen, wie angespannt oder locker unser Kontakt sein kann.

Alles was mit dem Immunsystem zu tun hat weist zunächst auf den Darm hin.
Dort ist 80% unseres Immunssystems. Ist es dort überfordert oder ständig gereizt, wie kann dann an der anderen Oberfläche Frieden herrschen??

Auch zwischen Psyche und Darm finden sich daher einige Zusammenhänge, die es Wert sind, bedacht zu werden.

Haut und Darm

Die Haut juckt, hat Pusteln, Rötungen, was liegt näher als nach einer Salbe zu suchen, die es mildert. Ein verständlicher Gedanke. Wenn es etwas Akutes ist, Sie haben Sonnenbrand, in die Brennesseln gegriffen oder sich verletzt, natürlich gibt es da sinnvolle Helferlein. Auch ich habe immer ein wenig Arnika, Calendula und Co. im Haus.

Was aber, wenn es nicht so einfach weggeht, immer wieder kommt?

Dann scheint es doch eine Ursache zu geben, die noch nicht erkannt wurde.

Aus der Biologie wissen wir, dass Haut und Nervensystem aus einem Keimblatt entsteht, wenn der Körper eines Embryos sich entwickelt. Die seelische Befindlichkeit zeigt sich also in der Haut. Wir fühlen uns aufgekratzt, verletzt, wir reiben uns auf, wir werden zwischen 2 Fronten aufgerieben, etwas juckt oder reizt uns… Wenn wir eine Metapher dafür finden, was der Körper spricht, hilft uns das oft weiter.

Spricht die Seele zum Körper: «Auf mich hört er leider nicht, sag Du es ihm».

Was wissen wir noch? Mindestens 80% des Immunsystems sitzt im Darm. Alle Schleimhäute hängen miteinander zusammen. Das sekretorische IgA, der Wächter der Schleimhäute, s-IgA, wird im Darm produziert und dann auf die anderen Schleimhäute verteilt.

Ist das Immunsystem im Darm mit der Abwehr von harmlosen Nahrungsmitteln beschäftigt, weil die Darmschleimhaut durchlässig geworden ist, bleibt wenig Abwehrkraft für die anderen Schleimhäute übrig, es entstehen wiederkehrende Infekte im Atemtrakt, der Vagina oder den Harnwegen.

Was heißt das für uns?

Wenn Sie chronische Problem mit der Haut haben, kann eine Allergie dahinterstecken, eine Nahrungmittelunverträglichkeit, eine Kreuzallergie zu einem eingeatmeten Allergen. Es können Vitaminmängel vorliegen und die Darmflora kann entgleist sein, was zu Bildung von biogenen Amine, wie Histamin und Toxinen führt.

Haben Sie auch Verdauungsbeschwerden? Haben Sie evtl. Gas im Bauch ohne es bisher groß bemerkt zu haben? Viele halten ihren Bauchumfang für «normal» oder einfach für Fett. Probieren Sie doch mal meinen einfachen «Bauchtest» aus.

Wenn keine Gasbildung vorliegt, heißt das noch nicht, dass mit der Verdauung alles in Ordnung ist. Aber wenn Sie Darmgasbildung haben, dann kann die Flora nicht im Lot sein, auch wenn Ihnen bisher keine größeren Beschwerden aufgefallen sind, die sie auf den Bauch bezogen haben. Der Darm und seine besiedelnden Bakterien können auch Beschwerden verursachen, die sie vielleicht damit nicht in Verbindung gebracht hätten, z.B. Brainfog, Schwindel, Müdigkeit, depressive Verstimmung…. oder z.B. Hauterscheinungen

Wenn Sie den Verdacht haben, mit dem Darm könnte etwas nicht in Ordnung sein, bitte machen sie nicht einfach irgendeine 08-15 Darmreinigungs-Kur, sondern lassen sie zunächst mal durch eine Stuhlprobe im Labor nachschauen, WAS da mit dem Darm nicht in Ordnung ist. Das kann man nämlich heutzutage sehr gut nachweisen.

Ganz oft hilft bei Neurodermitis und anderen Hautproblemen die erkannten Allergene wegzulassen, oft auch Gluten und Milchprodukte. Viele Menschen haben durch die Hochleistungsgetreide Unverträglichkeiten von Gluten oder anderen Eiweißen im Getreide z.B. den Abwehrstoffen wie ATIs (Amylase-Trypsin-Inhibitoren), die die Pflanzen vor allem in den Samenschalen bilden, um die Samen (die potentiell nächste Generation) vor Fressfeinden zu schützen. Diese Enzym-Hemmstoffe erschweren unsere Verdauung, erzeugen damit Unverträglichkeiten und ziehen oftmals chronische Erkrankungen nach sich.

Beachten Sie bitte auch die Zusammenhänge mit Kreuzallergenen.

Außerdem ist die Haut unsere äußere Oberfläche, also Grundlage jeglichen Kontakts. So wie der Darm unsere innere Oberfläche und damit Grenzfläche zur Außenwelt ist. Können wir uns innerlich nicht gut gegen Angriffe wehren, wollen wir vielleicht doch unbewusst „aus der Haut fahren“. Also schauen Sie bitte bei Hautthemen immer auch nach potentiellen Konflikten im Bereich Kontakt / Abgrenzung und immer auch nach dem Darm.

Eine gesunde Abgrenzung ist nur ein Nebenprodukt von gut bei sich sein – und eine gesunde Grundlage für einen Kontakt mit offenem Herzen. Bei Friedemann Schulz von Thun gibt es so eine Grafik, die mir immer sehr eingeleuchtet hat. Man sieht einerseits einen Menschen, der vom anderen energetisch überschwemmt wird und sich daher heftig wehren muss. Wenn etwas zu tief eingedrungen ist, müssen wir es heftiger rauswerfen. Eine zu heftige Abwehr ist körperlich eine Allergie. Ich wehre mich mehr als nötig wäre. Dann sieht man einen Menschen, der sich vor der negativen Energie abgrenzen kann und kann sie abfließen lassen. Dieser kann zugewandt und offen bleiben.

Wenn Besuch von einem Vampir bekommst, hast du ein Fenster offengelassen.

Ähnlich sehe ich das mit Nachrichten aller Art. Wenn wir uns zu viel davon „reinziehen“ und Angst und Wut in uns wächst und wächst, dann gehen wir in eine chronische Abwehrhaltung und können das Positive gar nicht mehr wahrnehmen und unser Herz öffnen.

Also: was juckt uns wirklich und wie können wir zu mehr Gelassenheit und Freude kommen?

Love it, leave it oder change it. Wir sollten immer zuerst ändern, was wir ändern können. Es gibt immer etwas, und das gibt uns wieder das Gefühl von Selbstwirksamkeit.

Frei nach Pippi Langstrumpf: Ich mache mir meine konkrete Umwelt und Innenwelt, so wie sie mir gefälllt. Das macht mich fröhlich, mutig und stark.